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葡京赌场官网:“女神节”来临,细数这些年骗过女人的十大谣言

时间:2018-3-8 15:58:57  作者:  来源:  浏览:4  评论:0
内容摘要: 1、“局部瘦身可以只瘦局部”【传闻】通过特定的减肥方式可以减肚子、瘦手臂,想瘦哪里就瘦哪里,达到局部减脂的效果。【真相】北京协和医院肠内肠外营养科主任陈伟表示:“人的脂肪特别是皮下脂肪是全身流动相通的,这边少了那边来补,因此必须要借助于整体的脂肪的减少,才能够达到所说的局部瘦身...

  1、“局部瘦身可以只瘦局部”

【传闻】通过特定的减肥方式可以减肚子、瘦手臂,想瘦哪里就瘦哪里,达到局部减脂的效果。

【真相】北京协和医院肠内肠外营养科主任陈伟表示:“人的脂肪特别是皮下脂肪是全身流动相通的,这边少了那边来补,因此必须要借助于整体的脂肪的减少,才能够达到所说的局部瘦身,所以在减重特别是减脂的过程中,只减肚子或只减胳膊,是不能实现的。”

2、“饭后喝酸奶可以减肥”

【传闻】饭后喝酸奶可帮助消化,还能达到减肥的效果。

【真相】酸奶本身含有一定的能量,一般来说,100克牛奶含能量54千卡,而酸奶则是72千卡,即便是脱脂酸奶能量也不低。饭后喝酸奶,就等于额外摄入这些能量,天天如此,体重就可能大增。1、“局部瘦身可以只瘦局部”

【传闻】通过特定的减肥方式可以减肚子、瘦手臂,想瘦哪里就瘦哪里,达到局部减脂的效果。

【真相】北京协和医院肠内肠外营养科主任陈伟表示:“人的脂肪特别是皮下脂肪是全身流动相通的,这边少了那边来补,因此必须要借助于整体的脂肪的减少,才能够达到所说的局部瘦身,所以在减重特别是减脂的过程中,只减肚子或只减胳膊,是不能实现的。”

2、“饭后喝酸奶可以减肥”

【传闻】饭后喝酸奶可帮助消化,还能达到减肥的效果。

【真相】酸奶本身含有一定的能量,一般来说,100克牛奶含能量54千卡,而酸奶则是72千卡,即便是脱脂酸奶能量也不低。饭后喝酸奶,就等于额外摄入这些能量,天天如此,体重就可能大增。


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